結果を早くに求めると必ず返しがやってくる

2702人目

 

 

 

Hello everyone！

 

 

待たせたな〜

 

 

今日は、結果を早くに求めるとその分の

返しが必ずくるって話をしたいと思いま〜す。

 

 

それでは、レッツスターティング！

 

 

 

 

 

先日、久しぶりにテレビを見ていたら

ダイエット企画をしており

 

 

世に言う「置き換えダイエット」で

芸人さんが１ヶ月間トライして

どうなるか？みたいなんをしていたんだ。

 

 

たんぽぽの川村さんがやっていたんだけど

なんと１ヶ月で8.5kg減量できたんよね。

 

 

 

これはこれで素晴らしいし、頑張ったんだと

思うんだけど問題はここからなんですよ！

 

 

要はテレビ撮影という目標があったし

テレビマンとして

 

 

たまげた〜って結果が求められているわけで

頑張れたんだと思うんだけど

 

 

また気がついたら元に戻ると思うんよね〜

 

 

何故なら

 

 

急激なダイエットしたその返し（リバウド）が

待っているからだ！

 

 

置き換えダイエットもそれだけ食べたら痩せる

わけなんだけど、結局、間食もある程度

我慢していたはず。

 

 

ほんで

 

 

欲求を解放した瞬間、口がドンドン糖質、脂質を

求めて止まらなくなりデブるという流れが

見えている。

 

 

 

 

我慢ほど辛いものはないので、本当は

緩やかにダイエットをするのがベストなんよね。

 

 

そうすると何が変わるかというと

食べる習慣が変わってきて

 

 

口が糖質や脂質をほしいとあんまり

思わなくなるんだ。

 

 

もしくは少量で満足する口になるから

ゆっくりがオススメなんよね。

※継続は力なり

 

 

そんなわけで

 

 

昨日来た民がダイエットをしていて

なんと１ヶ月で５キロ痩せたらしい。

※スゲ〜

 

 

顔がめっさ小さくなっていて

すぐわかったけど

 

 

一緒に仕事をしている人には

気づかれなかったみたい（笑）

 

 

ま〜僕が言っているゆっくりダイエットと

真逆だけど、要は食事制限がしっかり

できる人ならいいんよね。

 

 

大概が我慢できないから苦しむわけで

無理なく継続するなら

 

 

やっぱり、ゆっくりダイエットやね。

 

 

そんなわけで

 

 

ダイエットをすると身体や髪に変化が

出てくるから、きっといい感じになるでしょう。

 

 

今回のオススメ食材は

 

冷凍菜の花です！

 

 

かなり栄養素も高くて辛子和えすると

箸が止まらないこと間違いなし。

 

んじゃ、またな〜

 

 

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