頭痛持ちは頸椎２番の動きを良くして改善させよう！

2607人目

 

 

 

Hello everyone！

 

 

待たせたな〜

 

 

今日は、頭痛持ちの人は頸椎２番を

なんとかしようって話をしたいと思いま〜す。

 

 

それでは、レッツスターティング！

 

 

 

 

 

先日から、ものすごい頭痛持ちの民が

いまして夜も眠れずで困っていると

相談が来たんよね。

 

 

現在の世の中では頭痛持ちって

たくさんいてパソコンやスマホが

１つの原因になっているんよ。

 

 

あとはストレスとか・・・

 

 

ま〜抽象的なんが多いんだけど

なんせ姿勢が問題なんよね。

 

 

あくまで予測の範囲だけど

首や頭付近についている筋肉を

緩めていって原因になる場所を

1個1個潰していくしかないんよね。

 

 

そこで今までの経験や色々勉強していくと

頭痛持ちで絶対におかしくなっているのが

 

 

頸椎２番の骨のズレ

 

 

 

ここは自律神経を司る場所でもあり

神経圧迫により血流が悪くなったり

するんだ。

 

 

骨って1個ずれると全体的にズレが起こって

結果、姿勢が悪くなったりするわけよ。

 

 

そうなると頭痛で言えば

群発性頭痛や偏頭痛なとなど

 

 

起こりやすくなるわけで

謎の頭痛て〜ってなるんだな〜。

 

 

そんなわけで

 

 

頭痛が起こった際に少しでも楽になる

ケア方法をお伝えしときます！

 

 

まずは、首をホットタオルとかで暖めて

ゆっくり首をマッサージをしてあげる！

 

 

これは首の筋肉が硬くなっていることが

多いので結構、効果的です。

※めっちゃ気持ちいい　笑

 

 

次は胸鎖乳突筋たる場所を痛気持ちいい

くらいにつまんでマッサージする！

 

 

押すだけでもいいんけどポイントは

痛気持ちいいところまで押すこと！

 

 

緊張が溶けて首が楽になるんよ。

 

 

そんなわけで

 

 

自分でできる簡単なセルフケアは

まずこんなも感じで

 

 

本格的には骨格矯正をすると

一気に楽になります。

 

 

その後に首回りの凝っている筋肉を緩めたら

頭痛は改善できて夜もぐっすり寝れる！はず。。。（笑）

※人によって変わることもある

 

 

ま〜でも

 

 

言えるのは薬とかあまり飲みたくない人は

整体に行って相談するのが１番良いよ。

 

 

１人でも多くの頭痛持ちを

スッキリさせたいと願っています。

 

 

んじゃ、またな〜

 

 

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