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Hello everyone！
待たせたな〜
今日は、１日30分ずつやりたい事をやっていくと
効率よく進めることができるって話をしたいと
思いま〜す。
それでは、レッツスターティング！
集中力の話
昨日届いた「四毒抜きのすすめ」の本。
ダイエットを始めてから、TikTokで
ちょいちょい流れて来ており
話を聞いていたら、すんご話をしているなと
思い、興味本位でこの本を購入！
昔は自己啓発の本とかたくさん読んでいたけど
最近はね〜、全く読んでないんだ。
というのも、最終的に伝えたいことが
どの本も似ており、読んでもワクワク
しないことが増えたから。
なんで、今回の本は全くジャンルが違って
健康ですからね〜
ちょっと楽しみにしているんだ。
しかしながら
僕の集中力が基本30分が限度で
※技術以外ね
それ以上になると全く頭に
入ってこないんだわ。
なんで
30分ごとにやるべき事を変えては
気持ちをリフレッシュさせて
集中力を保っています。
結構、オススメのやり方。
ほんで
この「四毒抜きのすすめ」は
小麦・植物油・乳製品・甘いもの
が身体を壊すって訴えているんよね。
ほんまかいな？？？
と思いながらも四毒をしていったら・・・
食えるもんが
ほぼないんじゃね？
となるわけよ。
そこで小麦って、どの食事にも入って
いるような気がして簡単に紹介して
くれはっているんだけど
主食
・パン 菓子パン パスタ ピザ グラタン
ドリア ラーメン お好み焼き たこ焼き
うどん そうめん ひやむぎ クレープ
パンケーキ
スイーツ
・クッキー ビスケット ケーキ ドーナツ
パイ タルト ワッフル
揚げ物の衣
・天ぷら 唐揚げ とんかつ エビフライなど
調味料
・カレールウ シチュールウ
とま〜、ほとんどや〜ん！となるが
調味料のルウにはビビったね。
簡単に言うと日本人の身体に合わない
食事をしているからおかしくなるんだ。
昔ながらの青魚、ご飯（玄米に近い）
漬物、味噌汁
このあたりを主食として食べていると
色んな病気が改善された例がたくさん
あるらしいね。
確かに、昔、スーパーアトピーの民がいて
見るからに可哀想だったんだけど
薬を飲んでも治らず、最後の砦として
食事を江戸時代に出てきそうな
質素なものに変えたら
見る見る良くなって普通に改善されたのを
思い出した！
やっぱ四毒抜きはスゲ〜かもしれない。
あとはやってみて実感するしかわからんけど
詳しく知りたい人は本を買ってね（笑）
もしかしたら、くせ毛とかも関係したりして〜
その前に健康が大事なんで、やれることから
取り組んで行こうかな。
この人のなんとかしてあげたいって言う
熱い想いが詰まった本で30分だけ読んだけど
割とあっという間に時間が過ぎた。
久々におもろい本に出会ったかも。
あっ、30分後には本読むのも疲れたので
動画を見たりして、ほんでまた本を読みました。
これ意外と集中力、復活しますよ。
んじゃ、またな〜
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| 名前 | 西村 潤 |
|---|---|
| 住まい | 兵庫県 |
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Profile
1979年、徳島で生まれる。1998年にグランド理美容株式会社への入社というキャリアのスタートを切る。大学の学びと実務経験を経て、2002年に大阪中央理美容学校通信科で理容師の資格を、2005年には関西美容専門学校通信科で美容師の資格も取得する。
2008年の大きな転機として、グランド理美容株式会社を退社し、宝塚市にて「未来のデザイン追求と提供」を掲げた美容室Defを創業。さらに2013年には、くせ毛や天然パーマの魅力を最大限に活かすくせ毛専門美容室Defへとシフト。この年には、関わる全ての人の髪や心のクセを変えることを理念として株式会社サウザンドも設立。
2017年には、ほめる達人協会での特別認定講師の取得を果たし、「褒めちぎる美容室」を目指してさらなる価値を提供。2019年にはセミナーコンテスト大阪大会での1位獲得、2020年には東広島市商工会議所より講演依頼を受け、ほめる達人講師としての講演も行う。
2022年、突然のメニエール病による厳しい時期を経験するも、早期治療により奇跡的な回復を遂げる。この年には、骨膜整体師、美容骨膜整体師、骨格矯正師のディプロマも取得。
そして2023年、美容室と骨膜整体を融合させた新しい業態での活動をスタートさせる。