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Hello everyone!
待たせたな〜
今日は、髪の毛と身体に悪い習慣を
続けているとデブってしまうって
話をしたいと思いま〜す。
それでは、レッツスターティング!
それデブるよ!
ここ最近の西村の体重は71.5kgまで
減っており、順調に絞れております。
そして、腹筋6パックの完成を見越して
アブベンチによる腹筋を開始(笑)
7月終わりくらいにビフォーアフターを
披露する予定なので、もう少し待ってておくれ。
※誰も待ってない 笑
そんなわけで
今日は髪の毛と身体悪い習慣をしていると
乾燥してデブってしまうという話。
最近、減量に成功してからというもの
お菓子とかアイスを食べてないせいか
口が敏感というか、今まで気づかなかった
素材の味を知ることができている。
完璧にやめているわけではなく
ゆる〜く、ほぼ食べてないお菓子やアイスを
たまに食べると、ものすんごい
味の濃さを感じるわけよ!
イコール、うめ〜んだけど
その後のまた欲しいって気持ちは
ドンドン無くなって食べなくても
大丈夫な口なのか、脳なのか
そんな感じになっているんだ。
つまり、毎日もしくは頻繁に好きなもの
食べてしまうと脳がバグって
お腹が空いてなくても
食べたくなる!
という流れになるんよね。
だけにデブるわけなんだが
よくあるデブってしまう
悪い習慣をみんなに紹介しておく。
1、食後のデザートが習慣
2、早食い
3、基本、動かない
4、空腹じゃなくても食べる
5、1食にまとめる
はい、みんなどれかやっているでしょ(笑)
最近の食べ物は本当に危ないな〜って
思うんだけど、一種の麻薬と一緒と思うんよ。
甘いものとかやめられへんやん。
脳に直接、訴えてくるというか
なんせ食べてしまうのもわかる。
しかし
手軽なアイスや洋菓子などは
脂質と糖質で美味くなるように
調整されており
結果、毎日のように食べたくなる脳に
変化させられるんよ。
ほんで
気がつかないうちに身体は悪くなり
髪までも影響が出て乾燥とか
しやすくなるんだ。
つまり
食事を改善しない限り、髪質も
身体も美しくはならない!
まずは
間食をやめるか、和菓子に代用するかして
高タンパク質+低脂質を目指して
取り組んでいこう。
オススメは
鶏胸肉を塩麹で柔らかくして
味噌で味付けするとかなり旨いよ。
んじゃ、またな〜
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Profile
1979年、徳島で生まれる。1998年にグランド理美容株式会社への入社というキャリアのスタートを切る。大学の学びと実務経験を経て、2002年に大阪中央理美容学校通信科で理容師の資格を、2005年には関西美容専門学校通信科で美容師の資格も取得する。
2008年の大きな転機として、グランド理美容株式会社を退社し、宝塚市にて「未来のデザイン追求と提供」を掲げた美容室Defを創業。さらに2013年には、くせ毛や天然パーマの魅力を最大限に活かすくせ毛専門美容室Defへとシフト。この年には、関わる全ての人の髪や心のクセを変えることを理念として株式会社サウザンドも設立。
2017年には、ほめる達人協会での特別認定講師の取得を果たし、「褒めちぎる美容室」を目指してさらなる価値を提供。2019年にはセミナーコンテスト大阪大会での1位獲得、2020年には東広島市商工会議所より講演依頼を受け、ほめる達人講師としての講演も行う。
2022年、突然のメニエール病による厳しい時期を経験するも、早期治療により奇跡的な回復を遂げる。この年には、骨膜整体師、美容骨膜整体師、骨格矯正師のディプロマも取得。
そして2023年、美容室と骨膜整体を融合させた新しい業態での活動をスタートさせる。