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Hello everyone!
待たせたな〜
今日は、継続したいなら強制的な
ことを盛り込んでみようって話を
したいと思いま〜す。
それではレッツスターティング!
絶対にやらないといけない状況
ここ最近、筋肉マッチョを目指すべく
トレーニングを始めているんだが
自分でもびっくりするくらい
継続できている。
んで、昨日は超寒くなってきた初日と
言うのか、朝5時30分くらいから
ランニングで出るんやけど
0°ってヤバない(笑)
走っていると身体が温まるけど
鼻はガードできないから鼻水が止まらんし
指先は寒いしと・・・
とにかく、この寒い中よく走っているわと
自分で感心する
でも走らないといけない状況にあるんだ。
それはプロテインのせい。
筋肉マッチョになるために飲んでいるけど
低カロリー高タンパク質だから運動しないと
太るわけよ。
流石に美容師たるものデブったら終わりと
思っているので意地でも運動しないとアカンのだ。
ちなみにプロテインは60分後くらいから
筋肉を回復させてくれるので、それまでに
筋肉を破壊をしとかないとダメなんよ。
つまり、プロテインを飲んでいるがために
強制的に運動、筋トレはしないといけない
状況にあり継続ができていることになる。
これこそ強制力ってやつよ!
3ヶ月間は継続しないと習慣化しないと
言われているけど、正直よっぽどの精神力
がないと3ヶ月も継続って難しいはず。
特に一人でやる時はズボラさんが近くに
いるから、すぐサボるわけよ〜
※僕、得意です
身近に言うとダイエットとか継続しようと
しても継続って難しい。
どこかで絶対にやらないといけない強制力を
入れると習慣化するまで嫌でも続けるように
なるからね〜
それを実現しているのが、このブログなんよ。
かれこれ、6年目に入っており
1日も休んだことがない。
人生に置いても、ここまで継続できているのは
ブログだけやね(笑)
それくらい継続するには初めが肝心なんだ。
例え強制的であろうと継続すれば効果は
必ず出てくるので、そう言う状況にあえて
持っていくのも手段の1つやね。
最近、鏡で我が肉体美を見るのが楽しみに
なっておりマッチョの気持ちがわかってきた。
そのうち筋肉でクセを伸ばせるように
なるかもね〜
※ハイ〜〜〜
んじゃ、またな〜
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Profile
1979年、徳島で生まれる。1998年にグランド理美容株式会社への入社というキャリアのスタートを切る。大学の学びと実務経験を経て、2002年に大阪中央理美容学校通信科で理容師の資格を、2005年には関西美容専門学校通信科で美容師の資格も取得する。
2008年の大きな転機として、グランド理美容株式会社を退社し、宝塚市にて「未来のデザイン追求と提供」を掲げた美容室Defを創業。さらに2013年には、くせ毛や天然パーマの魅力を最大限に活かすくせ毛専門美容室Defへとシフト。この年には、関わる全ての人の髪や心のクセを変えることを理念として株式会社サウザンドも設立。
2017年には、ほめる達人協会での特別認定講師の取得を果たし、「褒めちぎる美容室」を目指してさらなる価値を提供。2019年にはセミナーコンテスト大阪大会での1位獲得、2020年には東広島市商工会議所より講演依頼を受け、ほめる達人講師としての講演も行う。
2022年、突然のメニエール病による厳しい時期を経験するも、早期治療により奇跡的な回復を遂げる。この年には、骨膜整体師、美容骨膜整体師、骨格矯正師のディプロマも取得。
そして2023年、美容室と骨膜整体を融合させた新しい業態での活動をスタートさせる。