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Hello everyone!
待たせたな〜😄
今日はガチで筋肉マッチョになるため
プロテインも始めた話をしたいと
思いま〜す。
それでは、レッツスターティング!
先日から筋肉マッチョになるため
筋トレを始めたんやけど
やるからにはガチで取り組まないと
ダメだと思ってプロテインを投入
することにしたんだ。
プロテインって色々あって何から
したらいいか、わからんから
とりあえず推しが使っている
プロテインを使うことにした😁
きんに君の動画によるとプロテインは
吸収が早いから飲んで60分後に筋肉が
回復できるように筋トレをすると良いらしい。
つまり時間管理が大事と言っている!
そんなわけで休日は朝5時30分に起きて
すぐプロテインを飲み、朝ラン開始。
ま〜外は真っ暗だけど誰もいない道を
走るのは、わりと気持ちいい〜
※無の境地
朝ラン30分、筋トレ30分で朝のトレーニング
は終了したんやけどプロテインを飲んでいる
せいか汗はかきやすいし便通もいい!?
そんなことあるんか?(笑)
誰か知っている人は教えて欲しい🙏
なんせ朝から運動ってのは爽快で雨以外は
朝ランして筋トレできそうな予感。
プロテインを飲むということは筋トレして
筋肉にしないと太る説がある。
デブったら美容師的にアウチ〜👍
なんで気をつけていきたいところ。
鏡で自分の筋肉を見ていたら
と錯覚してしまうくらい自分に酔いしれて
いたら妻から
と手厳しいご意見を頂戴したが
実は筋トレ始めて1週間も経っていない(笑)
大体、身体の変化は3ヶ月くらいかかると
言われているからね〜
コツコツやるしかない。
これもインフルになって自分の体力の無さに
ゲンナリしてね、人生後半戦を楽しむ為に
今から準備しておこうってことよ。
日本って人生の後半戦って○ぬ準備ばかり
している印象がある。
子育ても終わって、今から楽しむ為の人生
なはずなのに・・・
もっと楽しい人生にするために、みんな
プロテインを始めて筋トレしようぜ!
んじゃ、またな〜
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定休日毎週月、木曜日
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Profile
1979年、徳島で生まれる。1998年にグランド理美容株式会社への入社というキャリアのスタートを切る。大学の学びと実務経験を経て、2002年に大阪中央理美容学校通信科で理容師の資格を、2005年には関西美容専門学校通信科で美容師の資格も取得する。
2008年の大きな転機として、グランド理美容株式会社を退社し、宝塚市にて「未来のデザイン追求と提供」を掲げた美容室Defを創業。さらに2013年には、くせ毛や天然パーマの魅力を最大限に活かすくせ毛専門美容室Defへとシフト。この年には、関わる全ての人の髪や心のクセを変えることを理念として株式会社サウザンドも設立。
2017年には、ほめる達人協会での特別認定講師の取得を果たし、「褒めちぎる美容室」を目指してさらなる価値を提供。2019年にはセミナーコンテスト大阪大会での1位獲得、2020年には東広島市商工会議所より講演依頼を受け、ほめる達人講師としての講演も行う。
2022年、突然のメニエール病による厳しい時期を経験するも、早期治療により奇跡的な回復を遂げる。この年には、骨膜整体師、美容骨膜整体師、骨格矯正師のディプロマも取得。
そして2023年、美容室と骨膜整体を融合させた新しい業態での活動をスタートさせる。