腰痛を治すしていくには筋トレが必要な時もある

2114人目

 

 

Hello everyone！

 

 

待たせたな〜

 

 

今日は、腰痛でも筋トレをしないと

いけない状態があるって話をしたいと

思いま〜す。

 

 

それではレッツスターティング！

 

 

 

 

先月からウチの妻がね〜

 

慢性の腰痛持ちでいつものように

腰がいて〜って状態だったんよ。

 

 

１回腰痛が酷くて姿勢を保つために

背骨など色んな場所が曲がっていて

すっげ〜変な姿勢で保っていたんだ。

 

 

当時、それを治すため必死で覚えたての技術を

していたけどエビデンスがなかったから

めっちゃ不安もあったんよね

 

 

そんな時にちょうど助けになってくれたのが

我がお師匠さんであり、現在の妻の状況を

写真で見せて教えを乞うていたんよ。

 

 

んで、マジでビビったのが

妻の曲がった姿勢の写真を見ただけで

 

 

って、エスパーみたいなこと言ってきたんだ。

 

 

ほんまかいな？と思って実際、妻の左腰を

触ってみたら柔らかかったんだ。

 

 

右腰だけがパンパンに張っていて

左腰が柔らかいからバランスが

とりにくいんだって〜

 

 

まさに、姿勢が

おかしくなるパターンのやつや。。。

 

 

どっちかの腰が痛い時は柔らかい方を

筋トレしないと、またすぐぶり返すからね。

 

 

ま〜でも、人って初めはちゃんと筋トレ

するんやけど痛みが取れてきたら

一切やらなくなるからね。

 

 

ウチの妻も初めは筋トレしていたけど

やめて、最近また腰痛になったから

1日２回は骨膜整体をしている。

 

 

整体師を旦那に持つと

こんな特典があるんだな〜（笑）

 

 

さて、先日も腰痛持ちの民がほとんど

やったけどストレッチと筋トレは

必須みたいなもん。

 

 

焼き焦げたお肉になるか！

※堅いイメージ

 

 

うまくジューシーなお肉になるか！

※柔らかいイメージ

 

 

は、あなた次第

 

 

んじゃ、またな〜

 

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